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解答夏天坐月子的6大疑问

来源:未知 更新时间:2017-07-24 17:22 点击:
听说坐月子时不能吹空调、不能洗头、不能吃水果……这些都是真的吗?今天我院产科护长吴佩珊一一为你解答。

1、夏天坐月子可以吹空调吗?
可以。夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象,如果室内温度过高,应适当使用空调,将温度控制在25~28℃,但要注意空调不要直接对着产妇和新生儿吹。

2、夏天坐月子可以洗澡洗头吗?
可以。一般在产后3~7天,产妇便可在39~41℃的温水中进行沐浴。因为在炎热的夏天,一个月不洗头、洗澡,容易导致细菌积聚,一方面不卫生,可能造成皮肤发炎,长痱子,另一方面不洗澡还会使会阴伤口感染,所以产妇应勤加清洁身体,洗后注意立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。

3、夏天坐月子用“捂”吗?
不用。老一辈说法认为产妇坐月子不能吹风,要“捂”要保暖。因此坐月子时,有些产妇常紧闭门窗或包头盖被,这其实严重妨碍了体温的散发,导致局部体温升高,尤其是在炎热的夏天,非常容易导致中暑,对产后恢复也不利。

4、夏季坐月子可以吃水果吗?
可以。水果中有大量的维生素,对于产妇的精神恢复是大有好处的。水果中的水分和纤维素、果胶,可以有效防止便秘。夏天坐月子适当地吃些水果,还能防止中暑。但要注意不要吃特别寒性的水果。

5、夏天坐月子能吃冷饮吗?
不能。产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。此外,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时,产妇如果出汗多、口渴,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些水果消暑,对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等最好敬而远之。

6、夏天坐月子该怎样活动?
其实顺产第2天就能够下床走走的,做一些简单的活动,这样能够加快身体的恢复的。也可以散步,但是不要提重物或进行过于繁重的家务劳动,以防子宫脱垂。 
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